Sent from my BlackBerry® wireless device via Vodafone-Celcom Mobile.
|
Perubahan bentuk tubuh Anda akan memberikan gambaran bagaimana bentuk tubuh anak perempuan Anda nantinya.
Coba kumpulkan foto ibu kita mulai dari beliau belia hingga usia lanjut seperti sekarang. Amati bagaimana tubuhnya berubah. Mengapa pengamatan ini menjadi penting, karena penelitian yang dilakukan Universiti Harvard mengungkapkan, foto yang bercerita mengenai perubahan bentuk ibu itu akan memberikan gambaran bagaimana bentuk tubuh kita nantinya.
Penelitian yang dipublikasi dalam Journal of Obesity ini juga menemukan fakta, pemilik tubuh apel ternyata lebih sering mewariskan bentuk tubuhnya kepada anak-anak perempuannya. Jadi apabila ibu kita memiliki kecenderungan menumpuk lemak pada perut, maka kita berpeluang lebih besar untuk ikut memiliki bentuk tubuh apel.
Apabila kondisi ini dilihat secara ilmu kesehatan, kita juga berisiko untuk mengidap diabetes serta gangguan pada arteri jantung. Sebab lemak pada perut mengeluarkan enzim yang boleh mengacaukan produksi insulin serta kelancaran kerja pembuluh darah.
Adalah Prof C. Ronald Kahn, MD, dan teamnya yang melakukan penelitian tersebut. Penelitian Kahn juga mengungkapkan, genetik juga memengaruhi proses pembentukan otot pada tubuh. Orang yang memiliki gen pembentuk otot, intensitas olahraganya tak perlu melakukan olah fisik yang berat. Sebab gen yang diwariskan membuat proses pembakaran lemak lebih cepat, plus pembentukan otot lebih mudah.
"Gen juga yang mempengaruhi seberapa besar kesukaan kita pada makanan. Gen neurexin 3 adalah salah satu dari tiga gen yang memengaruhi lingkar pinggang," ucapnya seraya memaparkan gen ini juga membuat seseorang mudah sekali memiliki kebiasaan adiktif seperti kecanduan terhadap alkohol atau rokok. Penelitian menyebutkan ada sebanyak 20 persen orang dalam populasi dunia yang memiliki gen ini. "Ini boleh menjadi salah satu penyebab mengapa obesiti terus meningkat dalam keluarga yang berangka besar."
Hal ini diamini oleh Kari E. North, PhD, asisten profesor epidemologi dari University of North Carolina. Plus, tambah North, pada mereka yang mengalami obesiti karena faktor keturunan ada sisi psikologis yang sangat sensitif dan seringnya membuat gagal program penurunan berat badan. North menyontohkan, mereka yang sudah sangat disiplin menurunkan berat badan akan keletihan jika faktor genetik kemudian menggagalkan program diet.
"Karena tubuh sudah punya standard berapa banyak lemak yang boleh dibuang dan ketika kita berada di bawah standard, tubuh akan memberontak dengan mengatakan kita kekurangan makanan, dan dari sinilah semua lingkaran makan berlebih kembali dimulai," katanya.
Apa ini berarti, pemilik rangka berlebih yang karena faktor genetik tak boleh berbuat banyak? "Jangan terlalu cepat menyimpulkan," North coba menyemangati. Sebab meskipun faktor genetik memainkan peranan penting, tapi jika mendampinginya dengan lingkungan yang sehat, maka pada level ini kita sudah melakukan rekayasa genetik.
Sementara itu Kahn menyebutkan, perubahan pola konsumsi dengan lingkungan yang membuat kita mudah menumpuk lemak, adalah faktor yang membuat angka obesiti naik dua kali lipat. "Karena secara logika, genetik ini sudah ada dari tahun ke tahun. Tapi dengan adanya perubahaan gaya hidup di seluruh dunia, akhirnya obesiti menjadi masalah semua orang."
Maka jika kita masuk dalam keluarga dengan genetik berangka besar, Kahn memberikan solusi yang tak boleh ditawar-tawar lagi. Buatlah kebiasaan dan lingkungan yang sehat. Sudah pasti yang dimaksud dengan kebiasaan, tambah Kahn, adalah mengambil makanan dengan gizi seimbang dan berolahraga. Sedangkan untuk lingkungan, lakukanlah seluruh aktiviti kita dengan memberikan peluang yang cukup besar bagi penerapan hidup sehat.
"Kurangi penggunaan eskalator atau lift, jauhi junk food, dan motivasi seluruh anggota keluarga kita untuk menjalani hidup sehat. Jika semuanya sudah berkomitmen untuk kualiti hidup yang lebih baik, maka tak ada lagi keluhan mengapa berat badan tak kunjung susut," ucap Kahn antusias.
====================================================================
Web Rasmi SIM di http://www.sim.org.my |Usahawan SIM http://www.simbaza.com
====================================================================
Group SIM ini adalah Yahoo Group Sahabat Interaktif Malaysia (SIM) terbuka kepada semua yang aktif dan interaktif disemua peringkat umur. SIM percaya bahawa berkomunikasi secara interaktif dan terkawal melalui saluran ICT boleh mengeratkan silaturahim serta memberikan banyak faedah kepada individu dan kumpulan tanpa terikat dengan mana-mana pengaruh parti politik, badan komersial atau aliran fahaman serta kepercayaan. Namun SIM percaya bahawa nilai-nilai yang baik dan murni akan dapat diterima oleh semua pihak.
=========== CARA MEMBUAT IKLAN BERBAYAR DI SIM ==================
Bayaran RM10.00 untuk sekali siaran. Bayaran hendaklah dimasukkan kedalam akaun MAYBANK SIM INTERAKTIF 564306011929 Sila letakkan tajuk IKLAN BERBAYAR diruang SUBJECT email anda. Iklan-iklan yang berunsur perjudian, lucah, hasutan dan skim cepat kaya tidak akan diluluskan.Pihak moderator juga berhak untuk tidak menyiarkan iklan yang anda hantar dan wang tidak akan dikembalikan.
=================== DISCLAIMER ============================
Group SIM tidak bertanggungjawab di atas mana-mana bahan yang di
dapati melanggar akta hakcipta tempatan atau antarabangsa. Adalah
menjadi tanggungjawab ahli untuk memastikan peraturan hakcipta
diikuti sepenuhnya apabila menghantar mana-mana posting atau respons.
Semua kandungan emel, posting, artikel dan fail yang disiar
di SIM tidak menggambarkan pendirian rasmi pemilik SIM melainkan jika dinyatakan sedemikian.
FACEBOOK SIM INTERAKTIF : http://www.facebook.com/pages/Sahabat-Interaktif-Malaysia/164360919526?ref=n
No comments:
Post a Comment